第1天   深圳- [飛機] 蘭州/西寧-塔爾寺- [火車] 拉薩

參考航班：

深圳-蘭州  HU7763 06：25-09：25/ CZ3649 06:45-09:55

西寧-拉薩 Z8991 21:50-18:26+1/ Z971  23:15-20:29+1

根據航班時間自行抵達機場辦理登機手續，乘機前往蘭州/西寧，抵達后接站前往【塔爾寺】（包含門票，講解）塔爾寺是中國西北地區藏傳佛教的活動中心，在中國及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號，清康熙帝賜有“凈上津梁”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，并為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世達賴、四世達賴、五世達賴、七世達賴、十三世達賴、十四世達賴及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。晚餐后根據火車時間前往西寧火車站進站乘車前往拉薩。

備注：西寧-拉薩火車時間以實際出票為準，不指定車廂、車次、鋪位。

第2天   拉薩

抵達拉薩，接團前往酒店休息。拉薩，在藏語中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來面目，在這座籠罩著神秘面紗的城市。讓我們一起去探尋它的神秘魅力，讓我們一起去探尋它的神秘魅力！

【溫馨提示】今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。因為拉薩海拔3650，含氧量只有內地的65％，應對高原反應除了保持平常心態以外還要多飲水，多吃水果，充分的休息預防高原反應外，還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，當晚最好不要洗澡，以免著涼和缺氧。

第3天   拉薩 [旅游大巴] 色季拉山 [旅游大巴] 魯朗林海（車程約460KM,約7小時）

早餐后，前往林芝，經過【色季拉山】觀南迦巴瓦峰，每年 5 到 6 月，漫山遍野的杜鵑花盛開，有黃、白、紫、大紅、淺紅、粉紅等多種顏色，面積大、品種多，延綿 1000 多平方公里；隨后前往【魯朗林海】魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。游覽結束后返回林芝，晚餐后入住酒店。

第4天   林芝 [旅游大巴] 雅尼濕地公園 [旅游大巴] 雅魯藏布大峽谷（車程約250KM,約3小時）

酒店早餐后，前往【雅尼濕地公園】當世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風光和史詩般壯闊的絕美畫卷，午餐后前往大峽谷景區，換乘觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷】大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰

第5天   拉薩 [旅游大巴] 藏藥店 [旅游大巴] 工藝品店 [旅游大巴] 羊卓雍措 [旅游大巴] 圣湖旅拍 [旅游大巴] 拉薩

酒店內早餐，抵達【西藏民俗村】（約60分鐘），參觀原生態藏族民俗村莊，感受古老民族移風易俗（民俗村有配套藏銀售賣，若需購買，請認清品名）。【卡定溝】 卡定溝內有許多天然形成的佛教景觀，如如來、觀音、喇嘛頌經、酥油燈以及藏文 “六字真言” 佛字等，在藏族人民心中有著崇高的地位，吸引了眾多信徒和游客前來朝拜和參觀。隨后經過米拉山口隧道，感受尼洋河風光美景。抵達拉薩，晚餐后前往【布達拉宮廣場夜景】在布宮廣場欣賞不一樣的美景；后入住酒店。

【溫馨提示】

今天的路程時間比較長，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒有在市區的餐質量好，請做好心理準備，自備一些喜愛的零食。

第6天   拉薩-藏藥-工藝品-羊卓雍措-貢嘎曲德寺-拉薩 （約220KM,約4小時）

酒店內用餐(用餐時間約30分鐘)， 乘車出發前往羊卓雍措，過曲水大橋，抵達海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍湖】（約60分鐘），湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來贊美她。【洋湖旅拍】穿上藏裝，在洋湖邊上拍下美美照片，隨后前往【貢嘎曲德寺】可為家人朋友祈福，如果運氣好還能看到寺內僧人舉行辯經活動，年輕僧人也會在閑暇時倚在墻邊，眺望山下風景，靜靜思考。

購物店：藏藥+工藝品店

第7天   拉薩-布達拉宮 [旅游大巴] 藥王山 [旅游大巴] 大昭寺廣場 [旅游大巴] 八角街 （約100KM,約2小時）

早餐后，出發前往布達拉宮景區參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規定，參觀時間約60分鐘），是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏政教合一政權的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。隨后參觀【藥王山觀景臺】與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經常可見些許攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達拉宮的瞬間。【大昭寺廣場】大昭寺廣場終日香火繚繞，藏族信徒們終其一生，只為來此朝圣。虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。這里有對信仰最完美的詮釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐……你會在這里找到答案。場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據自己實際情況，自行購買進入參觀，費用自理），【八廓街】是整個拉薩最熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑。磕長頭的朝圣者、熱情的商販和穿街而過的喇嘛，誦經和叫賣聲飄蕩了幾百年。空氣中飄來美食和甜茶的味道，時間靜止在某條街巷，或是倉央嘉措曾經駐足的地方……

【行程提示】

1、此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。

2、地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。

3、此日車程時間比較長，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒有在市區的餐質量好，請做好心理準備，可自備一些喜愛的零食。

【特別說明】

1、布達拉宮每年旺季（3月-9月）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成多個小團體 2/每個小團體分成不同時間參觀 3/每個小團體跟隨不同導游進入；按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請在報名時告知并支付布宮門票及綜費， 敬請理解。

2、受布達拉宮預約參觀限制，當日景點游覽順序可能做相應調整

第8天   拉薩 [飛機] 中轉地 [飛機] 深圳

早餐后根據客人的航班安排送團，送至機場，結束愉快的西藏之旅！

特別說明：

1、本產品為特價超值團，價格是打包價。行程中如果有未產生費用及門票優惠或免票，均不做退！！

2、布達拉宮每天限制參觀人數，實際游覽線路景點順序可能會做相應調整，敬請理解

3、行程所羅列時間點僅供參考，具體時間點以行程實際運行為準（會根據交通、天氣、其它特殊情況進行調整）

4、一旦報名出票后，所有費用不退。